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Programm / Programm / Kursdetails
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Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Er beeinflusst darüber hinaus die Haltung, hilft bei Inkontinenz und vermindert oft auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
In diesem Kurs erlernen wir gezielt Übungen, die den Beckenboden stärken und leicht im Alltag - auch präventiv - eingesetzt werden können. Bestehende Probleme können dadurch aktiv vermindert werden.
Der Kurs eignet sich auch als Vertiefung nach der Rückbildungsgymnastik.

Bitte mitbringen:

Handtuch, bequeme Kleidung


Kosten

34,50 €


Zeitraum

Mo. 08.01.2018 - Mo. 29.01.2018, 18:00 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 08.01.2018 18:00 - 19:30 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 15.01.2018 18:00 - 19:30 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 22.01.2018 18:00 - 19:30 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 29.01.2018 18:00 - 19:30 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG