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Programm / Programm / Kursdetails
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Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Er beeinflusst darüber hinaus die Haltung, hilft bei Inkontinenz und vermindert oft auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Er beeinflusst darüber hinaus die Haltung, hilft bei Inkontinenz und vermindert oft auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
In diesem Kurs erlernen wir gezielt Übungen, die den Beckenboden stärken und leicht im Alltag - auch präventiv - eingesetzt werden können. Bestehende Probleme können dadurch aktiv vermindert werden.
Der Kurs eignet sich auch für Frauen präventiv vor der Schwangerschaft, als Vertiefung nach der Rückbildungsgymnastik und nach Operationen.

Bitte mitbringen:

Handtuch, Isomatte, bequeme Kleidung


Kosten

29,00 €


Termin(e)

Sa. 21.04.2018, 09:30 - 15:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

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