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Programm / Programm / Kursdetails
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Selbstverteidigung

In diesem Selbstverteidigungskurs steigern Kinder und Jugendliche ihre Fähigkeiten sich effektiv zu verteidigen und gegenüber Aggressoren zu behaupten. Dabei werden "kindergerechte" Techniken vermittelt und parallel dazu die eigene Kondition und Kraft ausgebaut. Im Vordergrund stehen die präventiven Mittel, um Konflikten aus dem Weg zu gehen.
Unser Fokus liegt vor allem darin, Kindern und Jugendlichen einen wertschätzenden und respektvollen Umgang, Disziplin, Höflichkeit und Fairness zu vermitteln, das Selbstwertgefühl zu steigern und sie in ihrer Persönlichkeit zu stärken, damit das Erlernte nicht für falsche Zwecke missbraucht wird.

Viele Beobachtungen zeigen: Kinder, die sicher und selbstbewusst auftreten, werden kaum belästigt oder gegen ihren Willen festgehalten

Kursinhalte sind:
- Prävention und verbale / non-verbale Verteidigungsmethoden, Konflikttheorien sowie Notwehrrechte
- Griffbefreiungstechniken und Befreiung aus Umklammerung
- Verteidigung in der Bodenlage
- Taktile Vorgehensweisen in beengten Situationen (z.B. in der Wohnung, Aufzügen, etc.)
- Effektive Module aus dem Bereich der Schlag-/Tritttechniken

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk und leichtes Vesper für die Pause


Kosten

63,00 €


Termin(e)

Sa. 24.03.2018, 13:00 - 17:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 24.03.2018 13:00 - 17:00 Uhr Wilhelm-Maybach-Straße 8 CF Box Böblingen