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Programm / Programm / Kursdetails

Der Kurs zielt darauf ab, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu vermitteln. Auch schüchterne Mädchen können mit diesen Übungen zu Abgrenzung und Körpersprache ein sicheres und selbstbewusstes "NEIN" erlangen und vermitteln. In Rollenspielen werden Handlungsmöglichkeiten geübt. Wir trainieren Strategien, wie Sicherheitsabstand einhalten, laut schreien, um auf sich aufmerksam zu machen, sich Hilfe zu holen, Erwachsene ins Vertrauen zu ziehen, ausweichend antworten oder Notlügen überlegen und wegrennen. Dies fördert ein sicheres Verhalten in schwierigen Situationen. Die Selbstverteidigungstechnik(en) wie den Fußtritt, den wir üben, dient vor allem dazu, als Schocktechnik das Weglaufen zu ermöglichen.
Bitte beachtet bei diesem Kurs die abweichenden Uhrzeiten der Einzeltermine.

Bitte tragt zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis ihr im Kursraum seid.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung wie Turn- oder Jogginghosen, Turnschläppchen oder Turnschuhe, Getränk und kleines Vesper für die Pause


Kosten

54,00 €


Zeitraum

Fr. 29.01.2021 - Sa. 30.01.2021 (siehe Termine)


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 29.01.2021 14:30 - 17:30 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 8 Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Sa. 30.01.2021 10:00 - 13:30 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 8 Haus der Familie, 1.OG Raum 5