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Programm / Programm / Leben gestalten / Interkulturelle Kurse
Programm / Programm / Leben gestalten / Interkulturelle Kurse

Damit Sie sich "mit" und "in" Ihrem Körper wohlfühlen, wollen wir mit einem abwechslungsreichen Kursprogramm die Kraft, die Ausdauer, das Gleichgewicht und die gesamte Muskulatur, insbesondere Rücken, Schulter, Bauch und Beine, trainieren.
Außerdem erfahren Sie Wichtiges über den Zusammenhang von Bewegung und Gesundheit und wie Sie die Übungen in den Alltag einbauen können.
Der Kurs ist für Einsteigerinnen wie für sportlich Geübte geeignet.

In Kooperation mit der Stadt Sindelfingen und dem NISA Frauenverein

Damit Sie sich "mit" und "in" Ihrem Körper wohlfühlen, wollen wir mit einem abwechslungsreichen Kursprogramm die Kraft, die Ausdauer, das Gleichgewicht und die gesamte Muskulatur, insbesondere Rücken, Schulter, Bauch und Beine, trainieren.
Außerdem erfahren Sie Wichtiges über den Zusammenhang von Bewegung und Gesundheit und wie Sie die Übungen in den Alltag einbauen können.
Der Kurs ist für Einsteigerinnen wie für sportlich Geübte geeignet.

In Kooperation mit der Stadt Sindelfingen und dem NISA Frauenverein

Ein gelungener Einstieg in den Tag.

Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte (powerhouse) trainieren Sie Ihre Kraft, Koordination und Konzentration.
Die fließenden, präzisen Bewegungsabläufe sind ein anspruchsvolles und sehr effizientes Training. Die Wirbelsäulenmobilität wird dadurch positiv beeinflusst, Verspannungen gelöst, Körperwahrnehmung
sensibilisiert und die Haltung verbessert. Trainiert werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen und der Beckenboden, wobei auch verschiedene Kleingeräte zum Einsatz kommen.
Die Übungen finden überwiegend auf dem Boden liegend statt.

Tanzen stärkt Körper und Seele!
Wir tanzen gemeinsam in lockerer Runde zu orientalischer Musik. Das macht Spaß und tut dem ganzen Körper gut!
Kinder, die mittanzen möchten, können gerne mitgebracht werden.

In unseren Kursen können Sie, praktische, elegante und modische Kleidung nähen. In allen Kursen können Sie auch Kleidung ändern und Kinderkleidung nähen. Auch wenn Sie noch nie genäht haben, werden Sie im Nähkurs viel Freude haben.
Nähmaschinen, auch Overlock-Maschinen stehen zur Verfügung.

In Kooperation mit der Stadt Sindelfingen und dem NISA Frauenverein

Keine Anmeldung möglich Offener Nähtreff (19H-62700)

Sa. 14.09.2019 - Sa. 18.01.2020
Dozentin: Eleonore Wagner

Ein Nähtreff für alle, die gerne in Gesellschaft nähen möchten.
Selbstgemacht ist oft am schönsten! Dies trifft ganz besonders auf Kleidung und Accessoires für Groß und Klein zu!
Mit den passenden Schnitten und Stoffen schneidern Sie individuelle Nähprojekte.
Eine bunte Mischung aus Anfängern/-innen und Fortgeschrittenen garantiert einen regen Austausch unter den Teilnehmenden.
Auch wenn Sie noch nie genäht haben, werden Sie in unserem Nähtreff mit viel Spaß und Kreativität mit den ersten Stichen unter der Anleitung einer Fachkraft vertraut gemacht.
Oder Sie sind schon fortgeschritten und nähen zu Hause, haben aber ein besonderes Nähprojekt, bei dem Sie nicht alleine weiterkommen, dann erhalten Sie auch hier Unterstützung durch unsere Nähkursleitung.

Nähmaschinen und Overlockmaschinen stehen Ihnen während der Kursdauer kostenlos zur Verfügung.

Bitte beachten Sie, dass die Anzahl der Nähplätze begrenzt ist!

Plätze frei Treff für geflüchtete Frauen und ihre Kinder (19H-PC1870)

Fr. 20.09.2019 - Fr. 29.11.2019
Dozent: Isaac Gonzalez

Wir treffen uns, lernen gemeinsam Deutsch, tauschen unsere Erfahrungen aus und haben Spaß.
Unsere Kinder werden gut betreut.

Ein kostenloses Angebot in Zusammenarbeit mit der Stadt Sindelfingen, Projektleitung Flüchtlingsarbeit


Es findet statt im Haus der Familie, Stumpengasse 8.
Zu erreichen ab ZOB Mercedesstraße, Haltestelle DOMO (Linien 701,704,726)