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Programm / Programm / Familie leben / Familien Start / Schwangerschaft und Geburt
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Unsere Angebote bieten Informationen, Entspannendes, Bewegungsangebote und Unterstützung auf dem Weg Familie zu werden und Eltern zu sein.
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Anmeldung auf Warteliste Geburtsvorbereitung für Frauen (2 Partnerabende) (ohne Ermäßigung) (19H-21100)

Mo. 13.01.2020 - Mo. 24.02.2020
Dozentin: Kerstin Stanullo

In unseren Geburtsvorbereitungskursen, die von einer Hebamme geleitet werden, wird ausgiebig der Geburtsverlauf besprochen, es werden Massagen erlernt und verschiedene Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen durchgeführt. Neben den Themen Schwangerschaftsbeschwerden und Geburtskomplikationen, werden natürlich auch Ihre persönlichen Fragen besprochen. Das Ziel des Kurses besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, sich selbst helfen zu können und so zu einem möglichst positiven und selbstbestimmten Geburtserlebnis zu gelangen.
Und nach der Geburt? Auch über diesen Zeitraum werden wir nachdenken und uns damit beschäftigen.

Der errechnete Geburtstermin sollte bei einer normalen Schwangerschaft möglichst nicht weniger als 2 Wochen und nicht viel mehr als 4 Wochen nach dem Kursende sein.
Bitte geben Sie Ihren voraussichtlichen Entbindungstermin bei der Anmeldung an!

Für unsere Geburtsvorbereitungskurse gelten gesonderte Bedingungen. Diese lassen wir Ihnen mit der Anmeldebestätigung per E-Mail zukommen.
An zwei Abenden kann der Partner oder eine Begleitperson Ihrer Wahl am Kurs teilnehmen. Die Kosten für die Partnerabende betragen pauschal 40,-€ und werden vom Haus der Familie von Ihrem Konto per Lastschrift eingezogen. Eine verbindliche Anmeldung der Begleitperson erfolgt am ersten Kursabend über die Hebamme.

Bitte beachten Sie, dass mit Kursteilnahme nicht automatisch die Betreuung im Wochenbett gewährleistet ist. Kümmern Sie sich bitte so früh als möglich um eine betreuende Hebamme.
Hilfreiche Informationen erhalten Sie unter: schwanger-in-bb.de.

Anmeldung auf Warteliste Yoga in der Schwangerschaft (19H-21202)

Do. 09.01.2020 - Do. 06.02.2020
Dozentin: Jutta Klunzinger

Yoga in der Schwangerschaft ist ein sanftes Training. Alle Übungen sind dem jeweiligen Stadium der Schwangerschaft angepasst. Durch Körperhaltungen werden die Muskeln sanft gedehnt und gekräftigt. Ruhige, teils fließemde Bewegungen, verbunden mit dem Atemrhythmus, bringen Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind in Einklang. Mentale Übungen wie Meditation, Phantasiereisen und Tiefenentspannung bringen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Kurs eignet sich ab der 12. SSW bis zur Geburt, die Teilnahme sollte vorher mit dem Frauenarzt abgeklärt werden.

Anmeldung möglich Aquafitness in der Schwangerschaft (19H-21205)

Di. 21.01.2020 - Di. 10.03.2020
Dozentin: Claudia Komorek-Klingler

Aquafitness in der Schwangerschaft dient der Kräftigung der Muskulatur, das Bindegewebe wird gestärkt, die Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Wassereinlagerungen werden durch den Wasserwiderstand einfach "herausmassiert". Die Gymnastik wirkt bei Rückenschmerzen entlastend und schmerzbefreiend. Sie stärkt gleichzeitig die Rückenmuskulatur. Die Wassergymnastik ist eine Wohltat und Sie fühlen sich leicht und beweglich.
Hinweis: Das Einverständnis des Gynäkologen ist unbedingt notwendig für den Sport in der Schwangerschaft! Aquafitness in der Schwangerschaft ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.

Anmeldung auf Warteliste Workshop Rektusdiastase (Bauchmuskelspalte) (19H-22010)

Fr. 10.01.2020 - Fr. 14.02.2020
Dozentin: Sarah Schmieder

Haben Sie einen weichen, vorgewölbten Bauch, obwohl die Schwangerschaft schon etwas länger zurückliegt? Haben Sie ein instabiles Gefühl in der Köpermitte oder plagen Sie Beckenbodenprobleme oder Rückenschmerzen oder wurde sogar bereits eine Rektusdiastase festgestellt?! Dann ist dieser Workshop genau das Richtige, um wieder ein funktionelle Bauchmuskulatur zu bekommen.
- anfangs wird die Körpermitte-Muskulatur ausführlich getestet
- Sie bekommen einen 6-wöchigen Therapieplan für zu Hause mit
- wir besprechen aktiv die Themen: Atmung, Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Haltung
- wir führen gemeinsam die Übungen des Therapieplanes durch
- die individuellen Trainingserfolge werden nach Woche 1, 3 und 6 gemeinsam überprüft

Plätze frei Yoga in der Schwangerschaft (20F-21201)

Do. 05.03.2020 - Do. 02.04.2020
Dozentin: Jutta Klunzinger

Yoga in der Schwangerschaft ist ein sanftes Training. Alle Übungen sind dem jeweiligen Stadium der Schwangerschaft angepasst. Durch Körperhaltungen werden die Muskeln sanft gedehnt und gekräftigt. Ruhige, teils fließemde Bewegungen, verbunden mit dem Atemrhythmus, bringen Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind in Einklang. Mentale Übungen wie Meditation, Phantasiereisen und Tiefenentspannung bringen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Kurs eignet sich ab der 12. SSW bis zur Geburt, die Teilnahme sollte vorher mit dem Frauenarzt abgeklärt werden.

Plätze frei Yoga in der Schwangerschaft (20F-21202)

Do. 23.04.2020 - Do. 28.05.2020
Dozentin: Jutta Klunzinger

Yoga in der Schwangerschaft ist ein sanftes Training. Alle Übungen sind dem jeweiligen Stadium der Schwangerschaft angepasst. Durch Körperhaltungen werden die Muskeln sanft gedehnt und gekräftigt. Ruhige, teils fließemde Bewegungen, verbunden mit dem Atemrhythmus, bringen Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind in Einklang. Mentale Übungen wie Meditation, Phantasiereisen und Tiefenentspannung bringen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Kurs eignet sich ab der 12. SSW bis zur Geburt, die Teilnahme sollte vorher mit dem Frauenarzt abgeklärt werden.

Plätze frei workout4moms mit Babybauch (20F-21203)

Fr. 14.02.2020 - Fr. 13.03.2020
Dozentin: Sarah Schmieder

Wenn Sie auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchten oder auf der Suche nach einer Schwangerschaftsgymnastik sind, dann sind Sie hier genau richtig!
Der Kurs "workout4moms mit Babybauch" ist hervorragend geeignet, um die Körpermitte mit sanften, pränatalen Kräftigungsübungen zu unterstützen und somit der Haltungs- und Rückenproblematik entgegenzuwirken. Ein guter Fitness-Zustand während der Schwangerschaft fördert außerdem körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit für sich selbst und das Baby. Voraussetzungen: Ihnen und dem Baby geht es gut und die Schwangerschaft verläuft ohne Komplikationen.

Plätze frei Aquafitness in der Schwangerschaft (20F-21205)

Di. 21.04.2020 - Di. 26.05.2020
Dozentin: Claudia Komorek-Klingler

Aquafitness in der Schwangerschaft dient der Kräftigung der Muskulatur, das Bindegewebe wird gestärkt, die Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Wassereinlagerungen werden durch den Wasserwiderstand einfach "herausmassiert". Die Gymnastik wirkt bei Rückenschmerzen entlastend und schmerzbefreiend. Sie stärkt gleichzeitig die Rückenmuskulatur. Die Wassergymnastik ist eine Wohltat und Sie fühlen sich leicht und beweglich.
Hinweis: Das Einverständnis des Gynäkologen ist unbedingt notwendig für den Sport in der Schwangerschaft! Aquafitness in der Schwangerschaft ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.

Anmeldung möglich Kugelrund ... und noch viel mehr! Ein Informationsabend für werdende Eltern (20F-21207)

Mi. 11.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Simone Müller-Roth

Eine Schwangerenberaterin der pro familia informiert Sie über Allgemeines rund um Mutterschutz, Elterngeld, Elternzeit und mehr. Sie erfahren, wo Sie wann welche Anträge stellen können.

Außerdem informiert Sie eine Hebamme aus dem Landkreis Böblingen über Hebammenhilfe vor, während und nach der Geburt und beantwortet Ihre Fragen.
Ob allein oder mit Partner, bei uns werden Sie „rundum“ informiert.

In Kooperation mit pro familia Böblingen und den Hebammen des Landkreises Böblingen.

Plätze frei "Eltern werden ist nicht schwer - Behördenkram dagegen sehr..." (20F-21208)

Di. 12.05.2020 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Claudia Borchers

Eine Schwangerschaft verändert das Leben und bringt viel Freude, aber auch viele Fragen mit sich. Dieser Informationsabend für werdende Mütter und Väter verschafft Ihnen einen Überblick über folgende Themen: Mutterschutz am Arbeitsplatz, Hebammenhilfe, finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten, Elterngeld und ElterngeldPlus, Elternzeit, weitere Beratungsangebote und vieles mehr.

In Kooperation mit der Beratungsstelle für Schwangere (Gesundheitsamt des Landkreises Böblingen)



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