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Programm / Programm / Kursdetails
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Unser Beckenboden hat vielfältige Aufgabe und Fähigkeiten. Er ist mitverantwortlich für das Tragen und die Lagesicherung unserer Organe. Außerdem erfüllt er wichtige Funktionen im Bereich der Sexualität. Zwischen Beckenboden und z.B. Blasenschwäche, Rücken-, Knie- und Fußprobleme, fehlerhafter Körperhaltung und -stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, genauso wie zwischen Psyche und Beckenboden.
Eine stabile Körpermitte aus dem Beckenboden heraus ist deshalb unumgänglich für eine gesunde Lebensqualität.
In den Kurseinheiten geht es darum, die eigene Haltung und unsere täglichen Bewegungsabläufe so zu optimieren, dass wir wieder eine gute und gesunde Körperspannung erhalten. Dabei kommt die Theorie nicht zu kurz. Das Beckenbodentraining kann gut in den Alltag integriert werden, so dass wir bald wieder über eine aufrechte Haltung verfügen und Kraft, Beweglichkeit, Gesundheit und Schönheit ausstrahlen.
Ein Kurs für Frauen jeden Alters.
Es wird eine kleine Pause gemacht.

Bitte mitbringen:

größeres Handtuch, bequeme Kleidung, Socken


Kosten

52,00 €


Zeitraum

Mo. 02.03.2020 - Mo. 04.05.2020 (siehe Termine)


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 02.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 09.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 16.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 23.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 30.03.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 20.04.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 27.04.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG
Mo. 04.05.2020 19:30 - 21:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 7 Haus der Familie, Haus Nr. 7, OG