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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte (powerhouse)
wird mit "Pilates Postnatal" der Körper nach der
Geburt wieder gestärkt. Insbesondere wird die Beckenboden-
und Bauchmuskulatur angesprochen, die eng mit der Muskulatur von Po, Beinen, und Wirbelsäule zusammenarbeitet.
So wird in diesem Kurs ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wieder hergestellt.
Wann mit diesem Kurs begonnen werden kann, ist
individuell verschieden und sollte bitte mit
ihrem behandelnden Arzt oder ihrer Hebamme abgeklärt werden. Dieses Angebot eine gute Ergänzung zu einem klassischem Rückbildungskurs.
Pilatesübungen leisten gute Dienste bei der Rückbildung des Beckenbodens
und der Bauchmuskulatur und können später gut im Alltag mit einbezogen werden.

Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per Email, vorausgesetzt die Mindestteilnehmerzahl wurde vorab erreicht.

Bitte mitbringen:

Sportbekleidung, Socken, Matte

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein stabiler Internetzugang, ein Computer, Laptop oder mobiles Telefon. Der Kurs wird über "Zoom" angeboten. Bei Nutzung auf dem Computer/Laptop muss kein eigener Zoom-Account vorhanden sein.
Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per Email, vorausgesetzt die Mindestteilnehmerzahl wurde vorab erreicht.


Kosten

68,00 €


Zeitraum

Mo. 10.05.2021 - Mo. 19.07.2021 (siehe Termine)


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 10.05.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 17.05.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 07.06.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 14.06.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 21.06.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 28.06.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 05.07.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 12.07.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online
Mo. 19.07.2021 19:00 - 19:45 Uhr   online