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Programm / Programm / Gesundheit, HANDwerk, Ernährung / Gesundheit / Gesunde Lebensführung

Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte (powerhouse)
wird mit "Pilates Postnatal" der Körper nach der
Geburt wieder gestärkt. Insbesondere wird die Beckenboden-
und Bauchmuskulatur angesprochen, die eng mit der Muskulatur von Po, Beinen, und Wirbelsäule zusammenarbeitet.
So wird in diesem Kurs ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wieder hergestellt.
Wann mit diesem Kurs begonnen werden kann, ist
individuell verschieden. Diese Frage sollte bitte mit
einem behandelnden Arzt oder einer Hebamme abgeklärt werden.
Pilatesübungen leisten gute Dienste bei der Rückbildung des Beckenbodens
und der Bauchmuskulatur und können später gut im Alltag mit einbezogen werden.
Ein Baby kann zum Kurs mitgebracht werden, vorausgesetzt,
es kann noch nicht krabbeln. Eine Pause kann
selbstverständlich zum Stillen eingelegt werden, die
Babys werden nicht in die Übungen mit einbezogen.

Plätze frei Mit Kräutern fit in den Frühling - "Frühjahrsputz" für den Körper- (20F-71001)

Di. 21.04.2020 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin: Annemarie Wolf

Alle reden vom Fasten, Entschlacken und Detox. Aber was heißt das genau? Anhand der Verwendung von Kräutern zeigt der Kurs verschiedene Möglichkeiten auf, wie man gesund und mit wenig Geld entschlacken kann. Sie lernen verschiedene Kräuter zu diesem Thema kennen und wie man sie anwendet. Im Anschluss stellen wir noch einen Detox - Tee und eine Tinktur zum Entschlacken her, die jeder mitnehmen und zuhause ausprobieren kann.
Außerdem erhalten Sie Tipps, wo Sie Kräuter erwerben oder auch selber sammeln können.

Plätze frei Homöopathie im Alltag - Die Sanfte Medizin (20F-71002)

Mi. 01.07.2020 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin: Birgit Wolf-Topoglu

Viele kennen den Begriff der Homöopathie, doch nur wenige wissen, was sich dahinter verbirgt und wie sie sie für sich anwenden und nutzen können.
An diesem Abend gibt Ihnen die Dozentin aus ihrer langjährigen Praxis als Heilpraktikerin Tipps an die Hand, wie Sie sich und Ihre Familie im Alltag mithilfe der Homöopathie und alternativen Heilmethoden bei vielen gesundheitlichen Problemen selbst unterstützen können.
Akute Infekte oder Schmerzzustände werden sanft begleitet und meist zeitnah wesentlich verbessert.
Die Symptome klingen schneller ab und die Behandlung ist nachhaltig.

Plätze frei Einfach mal losgehen - Achtsamkeitswanderung- für Frauen und Männer (20F-71101)

Sa. 25.04.2020 14:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Sandra Schöll

Unterwegs in eine Auszeit, die Achtsamkeit, Entschleunigung und Naturerlebnis verspricht. Denn wir alle kommen in unserem Alltag immer wieder an einen Punkt, an dem wir spüren, dass wir Atem holen wollen. Erleben Sie wohltuende Entspannung, denn im Gehen bewegen wir uns nicht nur äußerlich, sondern lassen uns auch innerlich bewegen. Achtsamkeitsübungen stärken unsere Sinneswahrnehmung. Verschiedene Impulse regen zum Weiterdenken und Weiterpilgern an. Es gibt viele Wege, die man im Leben gehen kann. Der Beste ist der, der uns am Ende glücklich macht.

Bei Regen muss der Kurs leider abgesagt werden.

Treffpunkt: Wanderparkplatz im Kirchtal Aidlingen - beim Kleintierzüchterverein/Kirchtalhof Rott