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Programm / Programm / Kursdetails

In diesem Kurs üben wir, wie ihr euch in unangenehmen und gefährlichen Situationen aber auch in schwierigen Alltagssituationen verhalten und wenn notwendig wirkungsvoll verteidigen könnt.
Wir üben, wie ihr euch mit eurer Stimme schützen, wie ihr Selbstsicherheit und Stärke zeigen, wann und wie ihr "NEIN" sagen und eure Grenzen zeigen könnt. Außerdem lernt ihr, wenn es sein muss, Tritt- und Schlagtechniken einzusetzen.
Bitte beachtet bei diesem Kurs die abweichenden Uhrzeiten der Einzeltermine.

Bitte tragt zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis ihr im Kursraum seid.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung wie Turn- oder Jogginghosen, Turnschläppchen oder Turnschuhe, Getränk und Vesper für die Pause


Kosten

58,00 €


Zeitraum

Fr. 15.01.2021 - Sa. 16.01.2021 (siehe Termine)


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 15.01.2021 14:30 - 18:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 8 Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Sa. 16.01.2021 10:00 - 14:00 Uhr Corbeil-Essonnes-Platz 8 Haus der Familie, 1.OG Raum 5