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Programm / Programm / Leben gestalten / Leben für Fortgeschrittene - Angebote für Menschen ab 60 Jahren
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Anmeldung auf Warteliste Fit, beweglich und gut gelaunt durch Präventionsgymnastik Für Frauen ab 55 Jahren (21H-72009)

Mo. 20.09.2021 - Mo. 21.02.2022
Dozentin: Marianne Borchardt-Griebel

Wir bleiben fit und beweglich durch Kräftigung aller Muskelgruppen mit vielfältigen Übungsaufgaben, z.B. mit Kleingeräten. Somit erhalten wir unsere Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.

Bitte tragen Sie zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis Sie im Kursraum sind.
Der Kurs findet in Präsenz unter den aktuell gültigen Hygiene- und Coronavorgaben statt.

Wir bleiben fit und beweglich durch Kräftigung aller Muskelgruppen mit vielfältigen Übungsaufgaben, z.B. mit Kleingeräten. Somit erhalten wir unsere Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.

Bitte tragen Sie zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis Sie im Kursraum sind.
Der Kurs findet in Präsenz unter den aktuell gültigen Hygiene- und Coronavorgaben statt.

Keine Anmeldung möglich Trauer, trauern, Trauergruppen Trauergruppe in Sindelfingen (21H-15001)

Mo. 04.10.2021 - Mo. 07.02.2022
Dozentin: Elke Klengel

Ein geliebter Mensch ist tot. Er fehlt uns, wir sind traurig, Trauer macht sich breit.
Wenn der Partner/die Partnerin stirbt, ein Unfalltod einen Menschen mitten aus dem Leben reißt, Suizid, Selbsttötung, der letzte Ausweg scheint, eine Krankheit zum Tod führt, dann müssen wir Abschied nehmen. Der Verlust eines lieben Menschen reißt eine schmerzliche Lücke in unser Leben.
Mit der Trauer den Weg zurück in den Alltag wieder finden, in den ganz neuen Alltag, dazu möchten alle Angebote für Trauernde beitragen. Trauer muss einen Ausdruck finden, damit wir sie aushalten und mit ihr leben können. So ist Raum, die Trauer zuzulassen, darüber zu sprechen. In den Gruppen teilen wir sie mit anderen Menschen, die Ähnliches erlebt haben.
Der Einstieg in die fortlaufende Gruppe in Sindelfingen ist jederzeit möglich. Bitte beachten Sie, dass diese Gruppe im Dezember endet. Eine Nachfolgegruppe ist geplant.

Jeden 1. Montag im Monat, 17.00 bis 18.30 Uhr
Leitung, Auskunft und Anmeldung:
Elke Klengel, Telefon 0174 9157972

"Wir können es noch!" Wir erhalten unsere Beweglichkeit und sorgen dabei für ein gutes Körperbewußtsein. So bleiben wir fit und mobil - möchten Sie das auch? Dann machen Sie mit!

Bitte kommen Sie bereits in Sportbekleidung.
Bitte tragen Sie zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis Sie im Kursraum sind.

"Wir können es noch!" Wir erhalten unsere Beweglichkeit und sorgen dabei für ein gutes Körperbewußtsein. So bleiben wir fit und mobil - möchten Sie das auch? Dann machen Sie mit!

Bitte kommen Sie bereits in Sportbekleidung.
Bitte tragen Sie zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis Sie im Kursraum sind.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik für Frauen 70PLUS (21H-72026)

Di. 05.10.2021 - Di. 25.01.2022
Dozentin: Denise Klingenstein

Zur Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur bei Rückenbeschwerden. Wir trainieren unsere Muskeln, unsere Koordination und Kondition für einen guten Start in den Tag.

Bitte kommen Sie bereits in Sportbekleidung.
Der Kurs findet in Präsenz unter den aktuell gültigen Hygiene- und Coronavorgaben statt.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik für Frauen 70PLUS (21H-72027)

Di. 05.10.2021 - Di. 25.01.2022
Dozentin: Denise Klingenstein

Zur Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur bei Rückenbeschwerden. Wir trainieren unsere Muskeln, unsere Koordination und Kondition für einen guten Start in den Tag.

Bitte kommen Sie bereits in Sportbekleidung.
Bitte tragen Sie zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis Sie im Kursraum sind.
Der Kurs findet in Präsenz unter den aktuell gültigen Hygiene- und Coronavorgaben statt.

Taiji und Qigong sind jahrhundertealte, meditative Bewegungskünste, bei der Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Einklang von Körper, Geist und Seele ausgeführt. Schwerpunkte sind die Entspannung von Geist und Seele, die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, die Lockerung der Schultergelenke und die Mobilisierung der Selbstheilungskräfte.

Der Kurs ist für alle Altersklassen ab 18 Jahren geeignet.
Der Kurs findet in Präsenz unter den aktuell gültigen Hygiene- und Coronavorgaben statt.

Taiji und Qigong sind jahrhundertealte, meditative Bewegungskünste, bei der Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Einklang von Körper, Geist und Seele ausgeführt. Schwerpunkte sind die Entspannung von Geist und Seele, die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, die Lockerung der Schultergelenke und die Mobilisierung der Selbstheilungskräfte.

Der Kurs ist für alle Altersklassen ab 18 Jahren geeignet.
Der Kurs findet in Präsenz unter den aktuell gültigen Hygiene- und Coronavorgaben statt.

Anmeldung möglich Gymnastik für Körper - Haltung - Beckenboden (21H-72014F)

Mi. 08.12.2021 - Mi. 16.02.2022
Dozentin: Marlies Hornikel

In unserem Ganzkörpertraining steht das Becken und der Beckenboden als Impulszentrum im Vordergrund. Dadurch kommt es zur Vernetzung der Tiefenmuskulatur und zur Ausrichtung aller Knochen, Sehnen und Muskeln.
Es entsteht ein neues Körperbewusstsein und sorgt damit auch im Alltag für einen richtigen anatomischen Bewegungsablauf.
Bitte tragen Sie zu Corona-Zeiten eine Mund-Nasen-Bedeckung bis Sie im Kursraum sind.
Der Kurs findet in Präsenz unter den aktuell gültigen Hygiene- und Coronavorgaben statt.

Zugang Kursort: über Pausenhof Martinsschule/Parkplatz Hallenbad(durch Glastür) rechts halten, vor Gebäude links die Treppen runter



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