Kursbeschreibung

Unser Alltag ist geprägt von viel Aktivität. Als Eltern sind Sie rund um die Uhr gefordert. Da gibt es die Herausforderung, Kinder, Beruf, Freunde, Freizeitaktivitäten und manches mehr unter einen Hut zu bekommen. Wie gelingt es, dabei möglichst gut die Ruhe zu bewahren? Wie können wir herunterfahren?

In Teil 2 der Kursreihe haben Sie wieder an zwei Kursabenden die Chance, verschiedene Methoden und Möglichkeiten kennenzulernen, gut für sich zu sorgen, damit Ihr Alltag entspannter bewältigt werden kann.

1. Gefühle und Körperwahrnehmung als Schlüssel zu mehr Ruhe
2. The Work of Byron KatieTM zur Überprüfung und Auflösung stressvoller Gedanken