Kursbeschreibung

Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte (powerhouse)

wird mit "Pilates Postnatal" der Körper nach der

Geburt wieder gestärkt. Insbesondere wird die Beckenboden-

und Bauchmuskulatur angesprochen, die eng mit der Muskulatur von Po, Beinen, und Wirbelsäule zusammenarbeitet.

So wird in diesem Kurs ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wieder hergestellt.

Wann mit diesem Kurs begonnen werden kann, ist

individuell verschieden. Diese Frage sollte bitte mit

einem behandelnden Arzt oder einer Hebamme abgeklärt werden.

Pilatesübungen leisten  gute Dienste bei der Rückbildung des Beckenbodens

und der Bauchmuskulatur und können später gut im Alltag mit einbezogen werden.

Ein Baby kann zum Kurs mitgebracht werden, vorausgesetzt,

es kann noch nicht krabbeln. Eine Pause kann

selbstverständlich zum Stillen eingelegt werden, die

Babys werden nicht in die Übungen mit einbezogen.

Bitte beachten Sie VOR Kursbeginn unsere aktuellen Coronavorgaben auf unserer Homepage : https://www.hdf-sindelfingen.de/aktuelles/