Kursdetails

Entspannung nach der Arbeit (3 UE) (PF-2024-S-23)
(24H-QPFS4)

Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)

Beginn Di., 22.10.2024, 19:00 - 21:15 Uhr
Dauer 1 x abends
Kursort Haus der Familie, 1.OG Raum 4
Gebühr 0,00 €
Teilnehmer 7 - 14

Kursbeschreibung

Fällt Ihnen das Abschalten manchmal schwer? Wünschen Sie sich einen besseren Übergang von der Arbeit zum Privaten? Mit konkreten Übungen zur Entspannung lässt sich beides gut miteinander verbinden. Lernen Sie an diesem Abend verschiedene Entspannungsmethoden in der praktischen Anwendung kennen, die Sie zu Hause mit einem Zeitaufwand von 2 bis 20 Minuten für sich nutzen können. Bitte bringen Sie warme Socken und ein Handtuch mit.


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