Kursbeschreibung

Hatha-Yoga ist der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga.

Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters und Fitnessgrades finden hier die richtigen Übungen für sich und ihre Bedürfnisse.

Hatha-Yoga  kombiniert Übungen und Meditationen, die Körper, Atmung und Bewusstsein ansprechen.

Die Bewegungsabfolgen wirken wohltuend und kräftigend auf Rücken und Wirbelsäule.

Sämtliche inneren Organe werden in ihrer Funktion angeregt, harmonisiert und gekräftigt.

Atem- und Konzentrationsübungen lassen den Körper und die Gedanken zur Ruhe kommen, schenken Vitalität und Kraft, führen zu mehr innerer Ausgeglichenheit und Ruhe, fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Viele Übungsabfolgen können auch zuhause einfach ausgeführt werden.

Schnuppern ist nach Rücksprache möglich.