Kursdetails

Anti-Stress-Training für Kinder von 8 - 11 Jahren
(24H-44102)

Anmeldung möglich (8 Plätze sind frei)

Beginn Do., 19.09.2024, 15:30 - 17:00 Uhr
Dauer 8 x nachmittags
Kursort Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Gebühr 110,00 €
: 0,00 €
Teilnehmer 5 - 8

Kursbeschreibung

Bleib cool und sag dem Stressmonster ade.


Kinder erleben Stress oft sehr körperlich. Sie fühlen sich angespannt, nervös, unkonzentriert, unwohl, ängstlich und wütend bis hin zu explosiven Ausbrüchen. Manche leiden unter Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Kopf- und/oder Bauchschmerzen.


Mit Spiel und Spaß wollen wir gemeinsam lernen, mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen und unser Selbstvertrauen zu stärken.


Zum einen werden wir durch verschiedene Entspannungstechniken wie Atemübungen,  Meditation, Fantasiereisen, Achtsamkeit usw.,  unseren Stress aktiv abbauen. Zum anderen werden wir gesunde Bewältigungsstrategien erlernen, die uns helfen, unsere Gefühle besser zu verstehen und regulieren zu können. So werden wir unsere eigenen Fähigkeiten sowie  Körperwahrnehmung besser kennenlernen und schulen.


Durch ein sicheres Selbstkonzept über Körper, Gefühle, Reaktionsfähigkeit auf Stress und Herausforderungen wird das Selbstbewusstsein der Kinder gestärkt und durch die eigene Handlungsfähigkeit werden Kinder zufriedener, gesünder und glücklicher.


Gemeinsam werden wir Anti-Stress-Powerkids!


An der 4. und 7. Kursstunde (17.10.24 und 14.11.24) ist ein Elternteil oder eine dem Kind nahe stehende Bezugsperson mit dabei.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
24.10.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Entspannte Katze

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