Kursbeschreibung

Körper, Geist und Seele bilden im Yoga eine Einheit. Im Yoga erfahren wir  Achtsamkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Durch das Üben von Körperhaltungen (asanas), Atemtechniken (pranayama) und Meditation (dhyana) erlangen wir ein körperliches und seelisches Gleichgewicht, finden Kraft und Stärke für den Alltag und Bewusstheit für unser Leben.

Der Weg des Yoga ist immer ein Weg zu uns selbst.

Der Kurs ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für bereits Geübte geeignet .