Kursdetails
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Pilates Postnatal
Ein Kurs für Mütter, die sich nach der Geburt wieder fit machen wollen (24F-22009)

Anmeldung möglich (4 Plätze sind frei)

Beginn Fr., 19.04.2024, 09:00 - 09:45 Uhr
Dauer 10 x vormittags
Kursort Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Gebühr 90,00 €
Teilnehmer 6 - 8
Bitte mitbringen Sportkleidung, großes Handtuch, Socken,

Kursbeschreibung

Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte (powerhouse)

wird mit "Pilates Postnatal" der Körper nach der

Geburt wieder gestärkt. Insbesondere wird die Beckenboden-

und Bauchmuskulatur angesprochen, die eng mit der Muskulatur von Po, Beinen, und Wirbelsäule zusammenarbeitet.

So wird in diesem Kurs ein harmonisches Wohlbefinden für den gesamten Körper wieder hergestellt.

Wann mit diesem Kurs begonnen werden kann, ist

individuell verschieden. Diese Frage sollte bitte mit

einem behandelnden Arzt oder einer Hebamme abgeklärt werden.

Pilatesübungen leisten  gute Dienste bei der Rückbildung des Beckenbodens

und der Bauchmuskulatur und können später gut im Alltag mit einbezogen werden.

Ein Baby kann zum Kurs mitgebracht werden, vorausgesetzt,

es kann noch nicht krabbeln. Eine Pause kann

selbstverständlich zum Stillen eingelegt werden, die

Babys werden nicht in die Übungen mit einbezogen.

HdF, 1.OG Raum 5, Gymnastikraum

Corbeil-Essonnes-Platz 8
71063 Sindelfingen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
28.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
05.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5
Datum
12.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Corbeil-Essonnes-Platz 8, Haus der Familie, 1.OG Raum 5

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