Kursbeschreibung

Yoga in der Schwangerschaft ist ein sanftes Training. Alle Übungen sind dem jeweiligen Stadium der Schwangerschaft angepasst. Durch Körperhaltungen werden die Muskeln sanft gedehnt und gekräftigt. Ruhige, teils fließende Bewegungen, verbunden mit dem Atemrhythmus, bringen Körper, Geist und Seele von Mutter und Kind in Einklang. Mentale Übungen wie Meditation, Phantasiereisen und Tiefenentspannung bringen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Kurs eignet sich ab der 12. SSW bis zur Geburt, die Teilnahme sollte vorher mit dem Frauenarzt abgeklärt werden.

Bitte melden Sie sich auch auf die Warteliste an, falls der Kurs bereits voll sein sollte, da wir bei Bedarf einen Zusatzkurs anbieten.